d1.5实操⏱ 约 10 分钟

万能提示词骨架 10 式

一张能用很多年的小抄——收藏不如练一遍

🔎 最后验证 2026-07📚 来源:🧰 DeepSeek 网页版 / App✅ 12 人学过

为什么学这个

网上流传的「神级提示词大全」动辄 500 条，你收藏了几个？用过几个？

实话是：日常 90% 的场景，10 个骨架足够覆盖。 而且它们不是「咒语」——每一式都对应一种你本来就会的沟通动作：请教、对比、演练、挑刺……

这一节把 10 式一次交齐。别光收藏，每式后面都有「什么时候掏出来」，跟着场景过一遍，它们才会长在你手上。

全家福：先认个脸

#	骨架	一句话模板	什么时候掏
1	解释器	用「受众」能懂的话解释「概念」，配一个生活类比	看不懂新名词时
2	改写器	把这段改成「风格」，保留原意：…	有内容,不满意表达
3	清单化	把「目标」拆成步骤清单,标每步耗时和难点	事大不知从哪下手
4	对比器	从「维度」比较 A 和 B,用表格,最后给结论	二选一纠结时
5	杠精	我的想法是 X,专门找漏洞,别客气	做决定前的压力测试
6	采访者	通过问我问题帮我完成 X,一次问一个	自己都没想清楚时
7	三层总结	分三层总结:一句话/三要点/详细版	长材料没时间读
8	陪练	你演「对方」,我练「场景」,结束后点评我	面试/谈判/难开口的话
9	决策助手	已知「条件」,列利弊+推荐+什么情况该反着选	信息全但拿不定主意
10	审稿人	按「标准」给这份东西打分,指出最该改的三处	交稿前最后一道关

下面挑四式重点开箱——它们是新手最少用到、老手最离不开的。

人做了决定就爱找支持自己的声音,AI 默认也顺着你。这一式强行反转:

🤖 杠精式：决定越大，越要先挨一顿杠

我打算辞职去开一家宠物咖啡店，预算 30 万，位置选在大学城。请你扮演一个苛刻但专业的投资人，专门挑这个计划的毛病：列出最可能让我赔光的 5 个风险，每个风险给出「如果你非要做，怎么降低它」。不要安慰我。

被杠完还站得住的计划，才值得投钱投时间。

四格骨架要求你说清上下文,可有时候你自己都说不清。那就反过来:

🤖 采访者式：让它把你问明白

我想给自己做一份五年职业规划，但思路很乱。你来当职业教练，通过提问帮我理清——一次只问一个问题，等我回答后再问下一个，问够 6-8 个后，把我的回答整理成一份规划初稿。

「一次只问一个」是关键——不加这句,它会一口气甩你十个问题,又变成填表了。

🤖 陪练式：把最怕的对话先演一遍

我下周要和房东谈续租降价，心里没底。你来演房东：有点强势、开口就说市场价在涨。我们现在开始对话，我说一句你回一句，别一次说太多。谈完 10 个回合后，跳出角色，点评我哪里谈得好、哪里露了怯、下次怎么说更好。

面试、要账、和领导提加薪、跟孩子谈手机——所有「怕谈砸」的对话,都值得先在这儿排练。

自己写的东西自己看不出毛病。交出去之前:

🤖 审稿人式：用对方的眼睛检查

下面是我要发给客户的方案。请你扮演那位客户——一位很忙、只关心成本和风险的部门总监。按「30 秒内能否抓住重点 / 有没有让人起疑的漏洞 / 语气是否专业」三条打分（每条 10 分），指出最该改的三处，并直接改好给我。

注意窍门:审稿人不是随便找个「编辑」,而是扮演真正要看这份东西的那个人。

10 式不是单发的,串起来就是工作流。比如做一个重要决定: 采访者(问清我的处境)→ 决策助手(列利弊给推荐)→ 杠精(把推荐方案往死里杠)→ 清单化(把幸存的方案拆成行动步骤)。四步走完,比拍脑袋强十倍——这其实已经是下一章「场景实战」的预告了。

❓ 测验

你写好了年终述职 PPT 的讲稿，明天就要讲。此刻最该用哪一式？

✅ 小结

下一节 → 进入 D2 场景实战：把这些功夫用到周报、邮件和会议纪要上——办公室里最立竿见影的一章。

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